专家：普通人别学巩立姣快速减肥，快速减肥减的是水分和肌肉

体育资讯4月18日讯 37岁女子铅球名将巩立姣近日发布视频，已经从220斤减肥到了180斤左右。据荔枝新闻报道，专家表示普通人别学巩立姣快速减肥，要科学的减重，快速减肥减的是水分和肌肉。

专家分析指出，巩立姣能快速瘦身，得益于运动员的高肌肉量、高基础代谢、大体重基数以及极强的自律性。

同时专家表示：“普通人切勿盲目模仿极端快速减肥，减下来的是水分和肌肉，肌肉过多流失会导致代谢降低，反弹风险增加。减重应科学评估，在医生指导下进行，并注重长期管理。”

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